L'entraînement...

Voici un bon lien, assez simple, pour comprendre les fondamentaux d'un bon entraînement.
Biensur, ici l'objectif est de faire de la compét mais les principaux éléments sont là.

C'est ici que ça se passe.

je vais aller jeter un coup d'oeil

pour moi vu que je ne recherche pas des performances olympiques, mon entrainement c'est de rouler le plus possible, c'est déjà ça

max02 a écrit:

je vais aller jeter un coup d'oeil

pour moi vu que je ne recherche pas des performances olympiques, mon entrainement c'est de rouler le plus possible, c'est déjà ça

Oui, c'est un bon début. Le tout étant de varier ses sorties.
Tu te débrouilles pas trop mal en ce moment!

oui petit à petit j'arrive à vous rattraper même s'il reste beaucoup de travail méfiez vous la relève est là

max02 a écrit:

méfiez vous la relève est là

Ben c'est tant mieux!