samedi 23 et dimanche 24 juillet 2016

bon voyons qui fait coi chez les gaziers

moi roulage samedi matin car je bosse dimanche

Pour ceux qui veulent s'entrainer pour le touquet je pense qu'une sortie longue a allure modéré va ce mettre en place , surement dimanche matin

Bonne idée

bebel_team a écrit:

Pour ceux qui veulent s'entrainer pour le touquet je pense qu'une sortie longue a allure modéré va ce mettre en place , surement dimanche matin

Hello pour ceux qui veulent demain sortie au départ de chez houtch 7h30 boucle mini 130 kms

Bebel
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Present

de bon matin bonne petite boucle solo pour dire de faire tournée les jambes 66,18 km,a 27.4 moy,pour 530 d+,en 02:24 hr mais le vdm solo sa te semble long

J'va essayer d'y etre...

pour moi direction Mericourt sur somme

bon b'un fin d'aprem comme une petite envie donc 31,48 km,a 27.8 moy,pour 310 d+,en 01:07 hr bon allez maintenant pain pizza maison

direction ANGLET pour moi

Ce matin une très belle et bonne sortie avec les gaziers.
En chef de file Bébés qui nous fera traverser L'on puis nous irons jusque Chamouille.
Il à envie de monter Wissignicourt mais nous montrons un stratagème pour faire plus simple.
Je rentre content et en bonne conditio avec 150 au compteur et 1500m de d+.
Merci à vous les Gaziers pour l'ambiance qui une fois de plus été au rendez vous.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1269980808?share_unique_id=2

Une bonne sortie ce matin avec un bon groupe , grosse distance poir finir la prepa du 31 , avec quelques bosses , le laonnois est a exploiter car c'est vraiment très sympa et rapide pour y aller , bien rigoler , bien rouler et bien chier le tout dans la bonne ambiance !

Bravo a tous et a dark qui a trouver ou il fallait debrancher son cerveau

150 kms

Belle sortie sous le soleil et avec la bonne humeur
un dark de gala
Vive le sport sur Eurosport

Merci à tous pour cette sortie.Comme je dis je suis toujours la où on ne m'attend pas.
Très bonne sortie avec des rallonges à la Bebel.
Ce radis il fait le guide avec son GPS mais il se plante et ça encore ce n'est rien  
Alors on fait appel à Dudu mais lui c'est encore pire, donc on demande à Spykoo qui lui fera au plus court. (Merci )
Bonne ambiance et quelques belle difficulté que je grimperais à mon rythme.
Fringale a 20 km de la fin et des cuissots bien cuits.
Une bonne sortie club Routard. J'ai adoré

bravo les gars belle sortie

Bien les gars, pour nous sortie de reprise pour David
Direction le bois d'holnon, impeccable à part quelques ronces
On a pu faire une grande partie de la boucle des 4h 2015