rando coucy la ville le 26 mars 2017

Demain je vais avoir ma selle dans le cul...j'ai déplacé des plaques bétons... ma colonne est toute rouge!

Présent départ 7h30.

Cool notre petit groupe s'étoffe

Panne de reveil
Sortie cet aprem

La loose Dark , ct sympa de rouler par ce temps ...

Départ 7h30 comme prévu en compagnie de Spoooky , JMJ et Nico

Parcours roulant sur la première moitié avec des larges allées forestières , les difficultés étant concentrées sur la fin

avec 3-4 raidards qui piquent bien

Vers le km 40 on va perdre JMJ et Nico , on termine a 2 , une fois arrivé une petite collation et c'est reparti

Je bifurque sur le 30 km alors que Spoooky enchaine une seconde fois le 50  

De retour je partage une petite mousse avec El ché , Sdel et Yann  

Bonne matinée même si j'ai trouvé le parcours trop roulant au début ...

Accueil ravitos et fléchage nickel ; bravo à l'orga  

Bravo Oliz

Rando de Coucy sous le soleil avec de belles côtes qui pique bien !!
Je prend le départ avec Sdel , eLché et Laulo est c'est parti sur le 50
on fera le tour du chateau (on visite ! lol) on roule un moment ensemble puis Laulo part devant
je reste avec sdel et eLché , mais part a leur tours sur les 10/15 derniers kms ....

Bonne rando entre potes .
56,20 kms en 3h15 avec 17.25 de moyenne et 945 de D+

aujourd'hui pas de compéte pour moi alors se matin rando a coucy  départ avec sdel,yann et laulo..bon on emprunte le parcourt marche sa commence bien  retour au départ avec 6km et on repart sur le bon tracé laulo attendra un petit moment et partiras devant  et sdel et moi on rouleras tranquille pour attendre mon yann  un sa pique les cocottes mon yann il y en a qui accroche même leur c-----e a leur vtt un mon sdel  sinon bon tracé (de la plaine,du vent,de la descente et de bonne cocotte) arrivée ou on retrouve laulo..puis on part se restaurer avec une petite assiette anglaise et une petite mousse que oliz partage avec nous  b'un oui spykooo tourne encore
 par contre pas de tracé mon gps a pas enregistrer
 bonne rando avec les copains sa fait du bien aussi

De retour de cette belle rando.
Oliz a déjà raconté notre trip, j'ajouterais juste que deux fois la bosse de Basole...ça use!
A la fin j'ai serré les dent et j'ai lutté contre un début de crampe dans un des pires raidars.
Il manquait quelques passages en singles mais dans l'ensemble c'était une belle rando. Soleil, Fléchage, ravito et ambiance au rendez vous alors que demander de mieux?




Bravo à tout le monde.

A TOUS

Bravo tout le monde

Merci à la double LOCO ROCKY MOUNTAIN
Un fléchage sur des rails
une bonne rando!