17/09/23 amigny rouy

A partager un max dans votre entourage pour notre 7iéme édition.
Nous vous présentons notre RANDO qui aura lieu à AMIGNY ROUY le dimanche 17 septembre 2023 avec de nouveaux tracés et quelques passages ludiques, singles, grimpettes, descentes.
Suite aux modifications par l’ONF les parcours ont changés :
En VTT un 15, 32 et 57 kilomètres pour les plus courageux :
Le 15 kms environs 200 de D+
Le 32 kms +/- 480 de D+
Le 57 kms +/- 1200 de D+
Les parcours marche et running : Le 7 kms +/- 90 de D+
Le 15 kms +/- 170 de D+
Inscriptions sont au stade de foot à partir de 7h00 et jusque :
- 7/15 km pédestre et 15 km VTT jusque 10h30
- 32 km VTT jusque 10h00
- 57 km VTT jusque 9h30
En attendant de vous accueillir, entraînez-vous bien
Pour éviter les engorgements lors de votre enregistrement le jour J, nous vous invitons à remplir la fiche d’inscription ci-jointe, à nous remettre dans les différents couloirs d’inscription prévus à cet effet, nous vous attendons nombreux.
Sportivement.
L’équipe du Réveil.
57km départ 8h
Gerco
Sylvano
Jo
Spykoo

Présent et apparemment ils ont prévu des gros coussins de protection en bas de chaque descente, bizarre🤪

Présent.

Et un gps pour pas que tu te perdes Sylvain

Coucou c'est pas pour moi sylvano Je suis pas là
Attention au guêpe

Je compte assister à vos aventures indécentes mais en même temps j'aimerais partir assez tot...

C'est bon , c'est déjà des raccourcis de prévu 🤪

E matin une dizaine de gaziers prêt à en découdre dont Manon sur le 57
D entrée Musclor se met devant et annonce la couleur il n a pas envie que dans les bosses Sylvano fassent comme la semaine dernière et bloqué tout le monde auparavant
En vain puisque Ce dernier n est pas présent alors qu il avait annoncé ici qu il serait là
Jo nous a fait le départ et nous le reverrons qu à l arrivée
Donc la selection se fait naturellement à 5 avant que xavier au 17 eme km decide de bifurquer sur le 55
Ravito au 24 eme et avant de repartir on voit arriver notre jeune couple ensuite on en garde sous le pied puisque on nous a annoncer 1200 de D+ et que l on a que 600 et qu il reste 20 bornes
On prend le bonus de 3 km ou un long mur nous attend je prends la poudre escampette que du bonheur le Vttae
2 eme ravito au 44 eme km et on nous dit qu il reste 14 kms et que cela va être facile où sont les 1200 au final Musclor essaiera de passer le mur du son comme il sait que je suis bridé mais le le rattraperai dans le village par contre on fera les derniers kms en compagnie des familles
Bilan 58 km a 19 de moyenne pour 950 de D+
Merci à mes acolytes pour leur accompagnement

Photo que vous ne verrez que très rarement

Gege à tout dit.

Une seule bosse me fera mettre le pied à terre.
Ravitos et fléchage au top.
Une bonne ambiance à 5 puis 4 puis 3 puis 2 puis seul
Manque 200 m de D +dommage.
Pense pas pouvoir refaire ce circuit en hiver sans autorisation de propriétaire

3ème weekend consécutif de sorties locales alléchantes!
C'est la saison qui veut ça et c'est tant mieux!

Je décide de partir de bonne heure avant les embouteillages créés par Sylvano...s'en est un sacré celui là!

Je décide de m'associer à Xrace pour cette partie de manivelle avec un départ pour 7h30...environ... et surtout après un semi marathon d’entrainement vendredi et un 10km d'accompagnement samedi... j'annonce à mon compère du jour qu'il prenne la poudre d’escampette si je ne suis plus dans le coup... mais que nenni je resterais bel et bien dans le groove du jour.

En cours de préparation que nous étions nous croisons Kris & Anto ainsi qu'un revenant qui vont prendre leur départ.

Le temps de changer d'emplacement de parking et d'enfiler notre plus belle paire de soquettes et nous partons à 7h28 tel une perdrix prenant sont envole face à un levé de soleil... bon j'arrête là promis!

Les premiers tour de jambon sont dur mais le terrain est roulant...assez vite les km passent 7, 14 ... je me réjoui de ne pas être en PLS et je prend même les commandes de notre cavalcade dominicale.

20ème kilomètre la moyenne frise l'indécence et nous rattrapons le petit train de Kris ou nous irons chercher le ravito tous ensemble : premiers vététistes pour ces braves dames.

A partir de là je ne connais pas du tout...Bucy les Cerny, Mont Kenedy et on tourne autour de Brie. Pas connu ou trop peu. Avec Xrace on prend les devants et on s'emploie de la chaussette rugissante. D’ailleurs après étude du dossier topographique du jour, cette fameuse boucle de 3km correspond au Mont Kenedy sur lequel je buterais à 2m de sommet.

On continue notre petit périple, on se fait rattraper par un ***** de VAE qui ne connait pas le plaisir, on traverse Saint Nicolas et on retrouve le groupe Kris (qui ont fait l'impasse sur le bonus).

A partir du 2sd ravito j'ai les jambons de folies et continue la petite balade seul. Je profite de mon OIZ silencieux (comparé à la semaine dernière) et c'est un régal...

Je termine quelques minutes avant Xrace assez content de ma prestation qui ne me servira à rien (mais on s'en fou le plaisir été là). Ah si....je pense passer à l'AXS....

Une petite mousse - 11h décollage - 11h20 maison - 12h vélo, lessive et bonhomme lavé! ....du coup re-mousse!

Sur cette triplette de rando je dois avouer que celle du matin valait vraiment le déplacement même si comme dit Gégé il manque 400m de D+. Bon après les chiffres on les multiplies, on les divises, on en fait ce qu'on veut.

Sur la fin j'ai bien vue sur la droite les ruches et j'ai cru voir Sylvano en tenue légère papillonner autour...

*


*garantie sans OGM

Excellent CR

Salut à bravo aux participants du jour, j''aurais aimé être de la partie mais la soirée du samedi a pri des proportions très longue donc avec 4 heures de sommeil, j'au déclaré forfait histoire de vous laisser un peu au calme surtout dans les montées 🤪