| | RIC 26/06/11 |  |
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+8xrace Le Renard JMJ Lucìo The Coach 'Kris' Spykooo jo olizbail 12 participants |
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olizbail
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| Sujet: RIC 26/06/11  Ven 20 Mai - 10:48 | |
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jo
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| | Sujet: raid Ven 20 Mai - 10:57 | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Ven 20 Mai - 13:58 | |
| Oh ben y avait pas core de post sur le sujet...  Pas encore inscrit mais je sens que je vais faire une bouchée du 105!  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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The Coach 'Kris'
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olizbail
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 21 Mai - 11:48 | |
| 25 km 55 km  Jo 75 km oliz (pas préparé pour le 105  ) 105 km | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 21 Mai - 14:25 | |
| 25 km 55 km Jo 75 km oliz (pas préparé pour le 105 ) 105 km Spykooo _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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Lucìo
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 21 Mai - 15:05 | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Lun 23 Mai - 14:17 | |
| 25 km 55 km Jo 75 km oliz (pas préparé pour le 105 ) Lucio (inscrit sur le 105... suivant l'état d'entrainement) 105 km Spykooo (avec plateau repas) _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Mer 15 Juin - 10:08 | |
| Pas grand monde sur le RIC cette année | |
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JMJ
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Localisation : Remaucourt
| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Ven 17 Juin - 21:51 | |
| 25 km
55 km
Jo
75 km
oliz (pas préparé pour le 105 )
Lucio (inscrit sur le 105... suivant l'état d'entrainement)
105 km
Spykooo (avec plateau repas)
JMJ | |
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Le Renard
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 18 Juin - 10:51 | |
| Super les gars
j ai un cuissard à déposer à Jeanmi du VTTPicard, es ce que quelqu'un pourrais lui apporter au RIC.
merci. | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 18 Juin - 10:57 | |
| Je le connais pas le gaillard... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Mar 21 Juin - 21:39 | |
| Dernière ligne droite...  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Ven 24 Juin - 21:31 | |
| On se fait un départ groupir pour 7h30  | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 25 Juin - 10:24 | |
| - olizbail a écrit:
- On se fait un départ groupir pour 7h30
On peut même faire plus qu'un départ groupir car avec Kris on prévoit de rouler tranquilou... Comme à Cormicy!!!!  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 25 Juin - 10:36 | |
| Ok ça me va bien | |
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xrace
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 25 Juin - 15:19 | |
| 25 km 55 km Jo 75 km oliz (pas préparé pour le 105 ) Lucio (inscrit sur le 105... suivant l'état d'entrainement) Xrace mais en mode tranquille lol: 105 km Spykooo (avec plateau repas) JMJ : | |
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The Coach 'Kris'
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 25 Juin - 16:11 | |
| 25 km
55 km
Jo
75 km
oliz (pas préparé pour le 105 )
Lucio (inscrit sur le 105... suivant l'état d'entrainement)
Xrace mais en mode tranquille lol:
105 km
Spykooo (avec plateau repas)
JMJ :
kris | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 25 Juin - 16:52 | |
| Cool François est de la partie  | |
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jacob 17
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Localisation : gauchy
| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Sam 25 Juin - 19:11 | |
| _________________  SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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jo
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| | Sujet: RAID Dim 26 Juin - 18:34 | |
| De retour du raid impérial avec au départ prévu 55km mais finalement poursuivi sur le 75.Belle rando pas mal de bosses 75km en 4h35 pour 16 de moyenne. | |
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Le Renard
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Dim 26 Juin - 18:37 | |
| bravo Jo , belle performance | |
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jacob 17
Messages : 1635
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Localisation : gauchy
| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Dim 26 Juin - 20:33 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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Nico Balerini
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Dim 26 Juin - 20:39 | |
| - jo a écrit:
- De retour du raid impérial avec au départ prévu 55km mais finalement poursuivi sur le 75.Belle rando pas mal de bosses 75km en 4h35 pour 16 de moyenne.
bravo jo _________________  Spark signifie étincelle  | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 Dim 26 Juin - 21:55 | |
| Parti en compagnie des Vtt Picards et des Gaziers (Spyk;Kris;Lucio;Jo et Xrace) j'avais opté pour le 75. le rythme est modéré , ça me conviens , arrive le 1er ravito et plus de Lucio ; on attendra un peu puis nous repartirons sans lui  arrive la bifurque 75/105 qui se trouvait à environ 40 km du départ ; et là dilemme Finalement j'opterai pour le plus long mais c'était sans compter sur ma préparation un peu limite cette année François et Jo prendrons le 75 ; bravo à toi Jo A partir du 65 éme mon groupe me lâche ; je suis pris de crampes et je vais les garder jusque l'arrivée ; je gère au mieux et les dernières bosses se feront dans la douleur . Ce n'était pas très raisonnable mais j'aurai au moins la satisfaction d'avoir terminé Niveau parcours , très bien avec la découverte de jolis coins vers Villers ; de belles grimpettes comme d'hab et des descentes techniques ; du singles ... une organisation et des ravitos nickels ; un repas sympa en compagnie des potes avec une bonne mousse pour se rafraichir car ça cognait sévère . Sur le Sigma j'ai 104,52 km en 6h23 , moy 16,4 et D+ env 2000 m | |
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| | Sujet: Re: RIC 26/06/11 | |
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| | RIC 26/06/11 | |
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