week end du 6 et 7 octobre 2012

sortie solo ce matin sortant de ma deuxieme nuit je reveille de bonne heure et y a un beau qui m'appelle ,ptit déj et je pars.
objectif ne pas me ruiner et rouler sur la plaque toute ma sortie.
je rejoint le canal direction riqueval,et oui coyote :lol!:mais que du goudron ou je vais croisé x-race à lesdins et sdel à bélanglise,le vent est présent ,mes 4 heures de sommeil me disent d'y allé doucement.
aprés une heure les sensations sont bien là ,j'appuis et je rentre sur une bonne cadence,passage dans le parc d'isle y a encore du monde qui courent.
retour au point de départ.content de rentré propre
42.37 km,en 1h45,24.10 de moyenne, et 353 D+
bon dimanche à tous..

musclor a écrit:

mes 4 heures de sommeil me disent d'y allé doucement.
42.37 km,en 1h45,24.10 de moyenne, et 353 D+
bon dimanche à tous..

Qu'est ce qu'il se serait passé si tu avais passé une nuit correcte?

Bravo françois belle sortie dommage tu aurais du venir avec nous ce matin

spiderstouf a écrit:

musclor a écrit:

mes 4 heures de sommeil me disent d'y allé doucement.
42.37 km,en 1h45,24.10 de moyenne, et 353 D+
bon dimanche à tous..

Qu'est ce qu'il se serait passé si tu avais passé une nuit correcte?

ben on verra çà la prochaine fois

sdom a écrit:

Bravo françois belle sortie dommage tu aurais du venir avec nous ce matin

coucher à 6h Sdom je pensais pas me lever si tot

Bien vu Musclor, tu es un vrai guerrier !