4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013

Salut Nico,
J'espère pouvoir y participer l'année prochaine, alors oui je suis partant

intéréssant si possible j'suis partent

J AI TÉLÉCHARGE MON BULLETIN D INSCRIPTION CAR JE SUIS PARTANT POUR LE FAIRE SE SERA 125 KM A VOIR COMMENT JE SERAI EN FORME

pas pour moi je préfère aller faire quatre jours de vtt avec la bande dans les vosges ou le doubs

lolo02 a écrit:

J AI TÉLÉCHARGE MON BULLETIN D INSCRIPTION CAR JE SUIS PARTANT POUR LE FAIRE SE SERA 125 KM A VOIR COMMENT JE SERAI EN ORME

Je comprends ton choix Dom, mais moi perso, je serai dans la région donc une arrivée au vélodrome ça me plaît. Perso, je devrai rider quelques semaines plus tôt dans le Jura, pour la 3e année consécutive. Et évidemment ce n'est que du bonheur aussi.

73 inscrits au 12 janvier. Il y avait 2013 participants en 2011.

Nico Balerini a écrit:

73 inscrits au 12 janvier. Il y avait 2013 participants en 2011.

pas pour nous cette année nous serons dans les vosges avec une bonne bande de frappadingue
mais bon raid à vous

Merci Sdom, vous aussi vous allez vous éclater !

Inscrit pour la 2eme fois

la motivation me hante la tete de plus en plus envie de me lancé se défit mais qu'elle entrainement vous me préconisé pour relevé se défit

faire deux ou trois sorties la semaine avec des kilomètres au programme 60-80 km
en 2011 c était mon programme avec muslcor et snoop et nous avons bien fini cette épreuve avec un petit détour au total 131km en 5h50 à 22.4 moyennes
superbe rando mais fait la avec un binôme

Oui fait la avec un binôme car mentalement c'est dur! À deux ou 3 ça motive
Je remercie encore sdom et musclor d'avoir partager cette épreuve avec eu
Ps: mon cul s'en rappel encore

merci pour les conseil snoop et sdom je vois pour un binome peut etre lolo.....sinon j'ai déja une voiture qui va m'accompagner j'ai plus qua m'entrainer car la motivation pour se défit et la

sdom a écrit:

faire deux ou trois sorties la semaine avec des kilomètres au programme 60-80 km
en 2011 c était mon programme avec muslcor et snoop et nous avons bien fini cette épreuve avec un petit détour au total 131km en 5h50 à 22.4 moyennes
superbe rando mais fait la avec un binôme

snoop a écrit:

Oui fait la avec un binôme car mentalement c'est dur! À deux ou 3 ça motive
Je remercie encore sdom et musclor d'avoir partager cette épreuve avec eu
Ps: mon cul s'en rappel encore

Je rejoint les potos.ne le fait pas tout seul et entrainement toi mais ne te crame pas avant..une sacrée challenge

même moi je l'ai fait
pour mémoire je venais de recevoir mon Lapierre et le dimanche juste avant Paris Roubaix j'essayais des pédales automatiques qui m'ont occasionné une tendinite. je suis allé voir mon médecin qui m'a conseillé 3 semaines de repos mais j'ai fais tout de même l'enfer du nord en compagnie de Sylvain et de Morgan ainsi qeu de Polo 60 du VTTP. Celui dont j'ai racheté le SPE
donc si je l'ai fais sans entrainement , vous pouvez le faire sans problème

musclor gerco:tu métonne et lansse toi et refait le

ne suis pas les conseils de gerco il faut un bon entrainement car gerco est un surhomme

Seul ou en binome et en trinome tu appuis sur les manivelles et basta

Le Bucheron a écrit:

Seul ou en binome et en trinome tu appuis sur les manivelles et basta

Bien résumé

bucheron et jean6jacques motivation et la maintenent entrainement et je serai fier de représenter les gaziers et de relevé mon défit et bucheron si j'ai du mal a finir tu viendras me rechercher

el.ché a écrit:

bucheron et jean6jacques motivation et la maintenent entrainement et je serai fier de représenter les gaziers et de relevé mon défit et bucheron si j'ai du mal a finir tu viendras me rechercher

T'as tout compris l'ami
motivation et entrainement + une bonne bande de Gazier , voila la recette
Je serais de la partie également ....
@+

el.ché a écrit:

bucheron et jean6jacques motivation et la maintenent entrainement et je serai fier de représenter les gaziers et de relevé mon défit et bucheron si j'ai du mal a finir tu viendras me rechercher

C'est avec plaisir que l'on se retrouve au départ et rouler ,pour ma part je trouve qu'il n'y a pas de probléme car pas de d+et pas technique,par contre il faut gérer la distance et les pavés pour cela il fallait étre a Maing ce matin pas mal de portion pavé

merci les gars