Et cette semaine...

Petite balade VDM de 56km pour profiter du soleil en 1h52.

Pat a écrit:

Sdom oui moi je fais la voiture balaie, le photographe, l'infirmière, le supporter,..... dur journée que ça va etre

Je peux déjà te dire que tu auras une fonction très utile...

Bravo spiderstouf belle sortie
On en fait une quant avec dinguo la tête (tu parles d un speudo)

Le Renard a écrit:

Bravo spiderstouf belle sortie
On en fait une quant avec dinguo la tête (tu parles d un speudo)

C'est quand tu veux! J'ai proposé 2 fois à Franck de venir cette semaine mais 2 fois il a décliné l'invitation!
La semaine prochaine, suis dispo l'après midi car je suis de nuit.

spykooonette a écrit:

The Coach 'Kris' a écrit:

Ca roule fort en ce moment tous le monde est motivés ,nous on sort demain en Vdm avec mon

Spykooo a écrit:

grand jour aujourd'hui!!!!

Halalalalalala ces 2 là!!!!!

et oui 1ére de l'année ça fait bien plaisir de retrouver mon binome

Spykooo a écrit:

Le grand retour de mon sur son vélo!!!

Sortie VDM en compagnie de Kris. Un p'tit tour dans le Vermandois histoire de rouler ensemble et de taper causette.
Mine de rien 59km à 26 de moyenne et sans forcer...juste un petit peu à la fin histoire de faire piquer les cuissots...

Juste une tite photo :


En tout les cas ça fais bien plaisir de te revoir sur un vélo mon pote...

une belle journée ça fait du bien ,même si sur la fin mon spoooky a mit la Meule 40 km/h et moi coller au boyau pas un relais devant

@ Sdom on est passer devant chez toi mais pas d'activitée

Pour ma part, je suis allé une nouvelle fois sur les terres du Bucheron, pour une sortie décrassage et se remémorer le Raid Picard de dimanche.
Quant il était plus jeunes il venait me voir courir au Moto Cross en international dans les années 1980 à 1985 c était un de mes supporters et il m a dit quand j ai entendu ton nom pour le podium dimanche, j ai fait un retour de 30 ans en arrière
Allé 35km en 1h47 histoire d être au top demain pour les Leups au Rond d'Orléans

A dimanche les copains

Oh punaise c'est beau ce que tu dis Marco...

On va les pacser ces 2 là!

Pas de vtt pour moi ce week end , donc sortie hier sur Homblières ; Lesdins et retour
par la voie romaine ; du vent et limite trop chaud en milieu d'après midi mais on va
pas se plaindre
51,6 km en 2h16 D+493

Tu as envoyé un peu quand même Oliz!

spiderstouf a écrit:

Tu as envoyé un peu quand même Oliz!

Super Oliz

Mouais j'ai quand même mouillé le maillot

cet après midi je décides de rouler en préparaton de Paris Roubaix. Cela fait une semaine que je tiresune douleur derrière le mollet droit (tendinite ?)
dès le départ la douleur est bien là.. je me diriges vers Macquigny et dans le faux plat en caillou avec les vibrations je ne supportes plus ma cale de gauche. je serais obligé de déchausser tous les kms... Je montes les falaises mais je m'arrêtes. le retour se fera péniblement plus de jambes et mal au c***.
Bilan 50 bornes et pour une fois je n'ai vraiment pas le moral pour la semaine prochaine. je vais prendre RDV chez le podologue pour cette semaine (cela me soulage tous les mois)

A te lire gerco, je pense qu il ne serait pâs raisonnable de te lancer sur une distance aussi longue dimanche prochain au risque d aggraver le mal.
Tiens nous au courant et soigne toi bien.

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

max02 a écrit:

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

Petit popo mou?

Spykooo a écrit:

max02 a écrit:

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

Petit popo mou?

Non jai mangé trop de choucoulat ...

Avec de la chantilly c'est mieux et plus léger...

sdom a écrit:

bravo les biloutes pour vos sorties
@ jacob 17 et nico le grand arrive plus que 10 jours

à défaut de te croiser dans le Vermandois, on se voit au plus tard à Arenberg au départ Dom
J- 5 désormais, je flippe. Serai-je prêt ?

max02 a écrit:

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

pas grave la chute max ?

Nico Balerini a écrit:

sdom a écrit:

bravo les biloutes pour vos sorties
@ jacob 17 et nico le grand arrive plus que 10 jours

à défaut de te croiser dans le Vermandois, on se voit au plus tard à Arenberg au départ Dom
J- 5 désormais, je flippe. Serai-je prêt ?

Plus que moi en tout cas

gerco a écrit:

Nico Balerini a écrit:

sdom a écrit:

bravo les biloutes pour vos sorties
@ jacob 17 et nico le grand arrive plus que 10 jours

à défaut de te croiser dans le Vermandois, on se voit au plus tard à Arenberg au départ Dom
J- 5 désormais, je flippe. Serai-je prêt ?

Plus que moi en tout cas

On y va Gérald, tu seras bien là, rassure moi ?

Nico Balerini a écrit:

max02 a écrit:

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

pas grave la chute max ?

nan nan juste le coude usé mais ça fait flipper à deux jours du BTS il y a deux ans je pétais ma chaîne devant un bus en plein sprint la veille du BAC

max02 a écrit:

Nico Balerini a écrit:

max02 a écrit:

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

pas grave la chute max ?

nan nan juste le coude usé mais ça fait flipper à deux jours du BTS il y a deux ans je pétais ma chaîne devant un bus en plein sprint la veille du BAC

Au Bac en première j'y suis allé en boitant et tout arraché de partout...
Au Bac en terminale je suis allé voir les résultats en bequilles...
Je suis resté sage pour le BTS!

Spykooo a écrit:

max02 a écrit:

Nico Balerini a écrit:

max02 a écrit:

17 km hier et 50.5 km aujourd'hui vers la Somme à 21.70 de moyenne ( gros mal au ventre et chute )

pas grave la chute max ?

nan nan juste le coude usé mais ça fait flipper à deux jours du BTS il y a deux ans je pétais ma chaîne devant un bus en plein sprint la veille du BAC

Au Bac en première j'y suis allé en boitant et tout arraché de partout...
Au Bac en terminale je suis allé voir les résultats en bequilles...
Je suis resté sage pour le BTS!